2021-12-21から1日間の記事一覧

20211221 雑記

雑記

健康的な生活を送ろう。と一言にいってもなかなか難しい。 睡眠時間をしっかり摂る、栄養を考えてごはんをしっかり食べる、生活に運動を取り入れる等・・・ やる気を出さないと、どれも継続するのが困難なことばかりだ。 個人的には、まず朝ご飯をしっかり食…